毎日朝食をとること 2023.07.31 その他 おはようございます、プロダクトMDユニットの笹山です。 7月も本日で最終日となり、明日から8月が始まり本格的な暑さがまだまだ続きます。こうも暑い日が続くと、それだけで体力が削られていきますね・・・。 そんな私が夏を乗り切るために意識していることは、しっかりと毎日朝食をとることです。当たり前のことと感じられるかもしれませんが、今や朝食を食べない若者が増えており、同じユニット内でも朝食を取っていないスタッフも多いんです。朝食の効果としては、睡眠中に低くなっていた体温を上げ、脳や体を目覚めさせたり、集中力を高めて仕事や学習の効率をアップするという効果もあります。 ですが、朝は一番忙しい時間、そんな時に私が重宝しているのが、ロングセラーの「サラダチキンメーカー」です。 このサラダチキンメーカーは、約20分でサラダチキンが作れるため、夜の内に下ごしらえをしておき、起きた瞬間にボタンを押して、身支度を整えている間にやわらかいサラダチキンが出来上がります。このサラダチキンと出来上がった後のスープ、そして私の大好きな牛乳で簡単な朝食となります。 サラダチキン以外にも様々な料理がア作れることもうれしいポイントです。そして50種類のレシピもが付いているのもありがたいです。 ご購入はこちらから次は、スチーム&炊飯機能をプラスされた「サラダチキンメーカー グランデ」をゲットして、時短で炊きあがるご飯で朝食を取りたいと思います。 は調理時間を如何に短く、食べる時間を確保するかが大事ですね。皆さんも朝はしっかり朝食をとり、1日を元気にスタートさせ残りの暑さを乗り切りましょう! それでは次回のブログもお楽しみに。