春にお別れしたいものといえば、やっぱりあのトラブル！

4月はもう目の前！

進学や就職、転職など、新しい生活がスタートするという方も多いと思います。

晴れやかな気持ちで新生活を迎えたいのに、
肌の調子がどうも安定しない・・・
そんなお悩みがある方はいらっしゃいませんか。

実は、春先はお肌のトラブルが多い季節なんです。

トラブルの原因は寒暖差や乾燥、紫外線、花粉・黄砂など様々。

気になる春の肌トラブルについて、詳しくご紹介します！

■春の肌トラブル、4つの原因！

春・秋は夏・冬に比べて気候も安定し、
肌にも優しい季節というイメージがあります。
でも春の肌トラブルの原因はこんなにあるんです。

1. 寒暖差が激しい
春の始まりは朝晩の寒暖差が月平均で5度以上あることが多く、体調を崩しやすい時期。
肌にとっても厳しい気候です。
そのため皮脂のバランスが崩れ、バリア機能が低下しやすくなるといわれています。

2.空気の乾燥
「乾燥といっても、冬ほどでは」・・・それは間違いです！
春は大陸から日本に向け、「移動性高気圧」がやってきます。
その高気圧は暖かく、乾いた空気を運んでくるため、
空気中の水分が蒸発しやすく、乾燥の原因に。

3.紫外線の量が増える
「紫外線といっても、夏に比べれば」・・・それも間違いです！
紫外線の量は3月からじわじわと増え始め、4月には一気に増加。
日焼け止めはもちろん、太陽を浴びた後のケアもしっかりと。

4.花粉や黄砂などの刺激
春先、バリア機能が低下した肌に花粉や黄砂が付着すると、
その部分がかゆくなる、かさつくなどのトラブルの元に。

心おどる春なのに、意外といろいろな刺激に狙われている私たちの肌。

これはしっかり対策せねば！と、
春にやっておきたい肌ケアについても調べました。

■春の肌トラブルを抑える4つの対策

・とにかく保湿！
肌のバリア機能は乾燥するとさらに低下するといわれています。
スキンケアの基本なので「それはわかってますよ～」なんていわれてしまいそうですが、
初心に帰って再度しっかり保湿しましょう。

意外と気が緩みがちなのが入浴後の保湿。
とりあえず体を拭いて、髪もタオルドライして・・・
なんてやっているうちに、肌はどんどん乾いてしまいます。
お風呂上がりの10分後には肌の水分量が下がり始め、
30分後には入浴前の水分量を下回るというデータもあるそうです。
体と髪にタオルを巻いたら、まず顔を保湿する習慣をつけましょう。

・紫外線対策はしっかりと
まず肌質に合った日焼け止めを手に入れましょう。
外出時に塗るのはもちろんですが、
紫外線のA波はカーテンを通って室内に入ってくるため、
屋内でも日焼け止めだけは塗っておくのがおススメ。
日傘やUVカット手袋、帽子などを身につけて外出するのもいいですね。

・花粉や黄砂もチェック！
花粉対策にはマスクやメガネに加え、
花粉が付着しにくいツルツルした素材の服を着るのがおススメです。

黄砂は花粉より粒子が小さいため、
花粉対策では対応しにくいといわれています。
そのため、帰宅したらすぐ洗顔し、
顔に付いた黄砂・花粉を少しでも早く落としましょう。

肌が敏感になる時期なので、
刺激の少ないクレンジング剤を使うのがベストです。

・睡眠と栄養をきっちりとる
肌トラブルは睡眠・栄養不足やストレスも原因の1つです。
質の良い睡眠とバランスのとれた食事をとるよう、
日ごろから意識しましょう。

春の肌トラブルを撃退するには、
基礎化粧品だけでなく美容家電の力を借りるのも1つの方法です。

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この春、肌トラブル解決の頼もしいバディとして、
お迎えいただければ嬉しいです♪

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